为了提升同学们的心理素养，建立积极的心理状态，帮助同学们正确预防和应对心理问题，商学院心理协会于2023年12月25日12:30在同德楼102举办心理健康建设活动。此次活动，由商学院心理协会主办，各班学生代表积极参加。

主讲人张明杰同学从学会分散注意力、注意睡眠、树立自信心等方面向大家介绍了如何保持心理健康，强调重视心理健康的重要性，提倡同学们常怀一颗平常心去面对生活，多一点信任，少一点猜疑，多一点快乐，少一点烦恼，保持健康的心理状态。最后，大家互相分享心理经验和情感支持，同学们的孤独感和压力感大大降低。

通过这次活动，加强了同学们对心理健康的理解，帮助大家缓解不良情绪，提高幸福感和获得感，开展形式多样的心理健康建设活动对于不断推进我院学生心理健康教育深入发展有着重要意义！